La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Según la Organización Mundial de la Salud: la salud mental se define como la capacidad que presenta una persona en mantener relaciones armoniosas consigo mismo y los demás aportando de manera constructiva al medio que lo rodea. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos d