Muchas personas adultas jóvenes hoy expresan: “¡No puedo más!” debido al estrés, los problemas familiares, económicos o de pareja. Sin embargo, pocas saben que la preocupación y la ansiedad no son lo mismo. La primera es pasajera y enfocada en un problema concreto, mientras que la ansiedad es más amplia, difusa y puede generar síntomas físicos y emocionales que afectan la vida diaria. Reconocer esta diferencia es fundamental para tomar acción, buscar soluciones y, de ser nece

Si ya estás en tratamiento por ansiedad, depresión u otros trastornos de salud mental y aún no logras estabilizarte, es posible que necesites un enfoque más completo. En el Instituto Nina, combinamos tecnologías avanzadas como la Estimulación Magnética Transcraneal Repetitiva (EMTr) con prácticas terapéuticas como el Mindfulness para mejorar tu bienestar emocional. Estos tratamientos complementarios han demostrado reducir la ansiedad resistente y mejorar el estado de ánimo.